こんにちは。

PILATES STUDIO Mind&Body の冨澤正恵です。

 

今朝水泳の萩野選手が優勝しましたね！

リオオリンピックで初めての金メダル、おめでとうございます！

オリンピック選手は皆さんそうですが、筋肉が素晴らしいですよね。

というわけで、今週は”スイミング” ウィークにして、全てのレッスンにスイミングを入れたいと思います。

通常、グループクラスではスイミングプレップ(スイミングの準備)をやっていますが、今週はスイミングに挑戦してみましょう！

実際に自分で動いてみると水泳選手の背筋がいかにすごいか実感できるかと思います。

今週レッスンにいらっしゃる方は是非楽しみにしていて下さいね。