今日は毎週行われているStevenのZoomクラスの日です。

本日のテーマは”Pure pilates”。
ジョセフピラティス氏の著書「Return to Life」に掲載されている34個のエクササイズを全て行うという、かなりハードなクラスでした💦

なんとピラティスさんがこれらのエクササイズを作られたのは1927〜1928年頃だそうで、なんとおよそ100年も前のことになります。

(この写真はティーザーというエクササイズです)

100年経っても色褪せないエクササイズの数々、そして終わった後の爽快感が本当に素晴らしく、改めてピラティスさんの凄さを実感しました✨✨

あ〜楽しかった〜❤️
皆さんにもこの楽しさを実感してもらいたいです。
ほんとに楽しい👍👍