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数年前からインスタでもピラティスが流行っていますよね　(私自身はあまり見ないのですが…😓)

皆さん素敵なウェアを着て、マシンの上で素敵に動いている写真も多いかと思いますが、それを見て

「私には無理！」

と思う方も大勢いらっしゃるかと思います。

いえいえ、そんなことはありません。

ピラティスは超初心者の方から運動経験の豊富な方まで幅広く対応できるボディワークなのです。

実際、私のお客様にも

「昔から運動が苦手で、今まで何もやってきませんでした。

今でもピラティスにくるのがやっとです💦」

とおっしゃる方がいらっしゃいます。

年齢と共に衰える身体…

これからの老後を考えて何かやらなければ…

との思いで、意を決してピラティスを始めてくださいました。

まだまだ到底楽しいなどという気持ちは持てませんが、それでもどうにかこうにか継続されて、少しずつ身体の変化を感じてくださっています。

ピラティスは決して “オシャレ✨✨” で “カッコいい😎” ものではないんです。

健康な身体を作るためのエクササイズなのです！

なので運動が苦手な方も是非ピラティスを始めてみてくださいね🥰

こちらはその運動苦手なお客様からいただきました❤️

ありがとうございます😊