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2020.09.21
パット ガイトン ワークショップ
今日はオンラインでパット ガイトン先生のワークショップを受けました。
今年はコロナの影響で、コンサバトリーの開催がなくなってしまったので、かわりにオンラインのワークショップで開催されました。
パット先生は以前と変わらずパワフルで優しく、本当に楽しい時間でした。
今日のテーマは”オーサム アブス” @スパインコレクターです。
背骨のワークに特化したスパインコレクターですが、腹筋のワークにもとても効果的だそうです。
実際に動いてみて、今まで感じなかった背骨(特に胸椎)の動きや腹筋を感じました！
身体の硬い方、筋力の弱い方にはとてもいいエクイップメントだと実感。
早速レッスンで使ってみたいと思います♪