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ヤムナボディローリング
2019.11.08
ヤムナ リサート 3日目
今日はヤムナ リサート最終日です。
最後は骨盤低筋群のワークです。
なんというか、いろいろな意味でかなり衝撃的でした。
ピラティスでも骨盤低筋群は意識して動いていきますが、ここまで直接的にアプローチすることはありません。
この部分に直接ボールを当てるということも驚きですが、ワークした後の胸の開き方、上体の引き上げ感、足の立ち方、すべてが新しい感覚です！
骨盤低筋群が身体にこれほど影響を与えているのか、と改めてヒトの身体は奥が深いなぁ〜と実感しました。
この感覚をみなさんにも提供したい！
久しぶりに身体の変化に感動した3日間でした。
改めてヤムナ氏に感謝。
素敵な時間をありがとうございました。
最後はボールにサインしていただきました♡
