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ヤムナボディローリング
2019.11.06
ヤムナ リザード1日目
今日からヤムナのリサート(資格更新コース) が始まりました。
ヤムナ ゼイク氏が2年ぶりに来日されて開催されるコースとあり、日本全国から大勢のプラクティショナーの方が参加されています。
今回のテーマは「骨盤」
ボールはゴールドとブラックを使用します。
本日前半は仙骨と恥骨。
ここは足との繋がりをより感じやすいので、この2箇所を刺激しただけで、股関節がゆるみ足裏で立っている感覚がでてきました。
呼吸もしやすくなり、肩から背中が楽になりました。
地味な動きなので難しいですが、やっぱりヤムナは面白い！
そしてヒトの身体は奥が深い！
明日も楽しみ♪