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こんにちは。
PILATES STUDIO Mind＆BodyのMasaeです。

スタジオには多くの側弯症のクライアント様がお越しになります。

最初は皆さんひどい腰痛で、日常生活を送るのも大変だったことからピラティスを始められました。

今ではほぼ全員が腰痛を改善することができました。

ピラティスでは基本的に「左右同じように動かす」「センター(身体の中心で動く」など左右のバランスを大事にして動きます。

側弯症の方は、この動きがとても苦手です。
なせならご自身で感じる左右対称、センターが既に歪んでいるからです。

皆さん「真ん中がわからない」「左右同じように動いているつもりなのに…」と仰います。

そこでマシンを使いながらその苦手な動きを身体に落とし込んでいきます。

すると次第に左右差が整ってくるようになり、腰痛も軽減していくのです。

今では皆さん「以前の辛さを思えば、腰痛もなくなってだいぶ身体が楽になった！」と仰って下さいます。

しかもしっかり筋肉がつくので、良好な状態を維持することができます。

ピラティスを通して健康な身体を手に入れる！

そのお手伝いができることを心から嬉しく思います。