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身体の変化を実感する

先日お客様から嬉しいコメントをいただきました。

ピラティスを始めてから以前とは身体が全く違ってきたのを実感しています。

風邪も引かなくなり、腰痛も改善しました。

しばらく辞めていたヨガも再開しましたが、先生にとても上手にできていますね、と褒められました。

何かされてるんですか？と聞かれたのでピラティスをやっています、と応えたところ、先生も納得されていたとのこと。

ピラティスは地味な動きですが、身体が確実に変わっていきます。

筋肉がついたり、劇的に痩せるという目に見える変化は少ないかもしれませんが、目には見えない身体の奥の方では確実に変化しています。

ご自身で変化を感じるには少し時間がかかるかもしれません。

コツコツと地道に続けてみて下さいね。

きっとある時ふっと変化に気づくときがやってきますよ。