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こんにちは。

先日Yuko先生と一緒にマスターストレッチに挑戦しました。

指導して下さったのはHyoni先生です！

マスターストレッチはどんな人にもある足の歪みや使いグセ、筋肉の左右差などを整えてくれます。

動きの中でクセが顕著に現れてきますから、ご自身でも自覚しやすいかと思います。

足裏、内腿、裏モモ、お腹などピラティスで注意されてもイマイチよくわからない〜…という部分をくまなく使っていきます。

終わった後には筋肉を使った感がいっぱいです！

そして足のアライメントが整い、足裏が地面に吸い付くようになりました。

そして何と言っても楽しい〜♪

1時間があっという間です。

皆さんも是非試してみて下さいね！

マスターストレッチはHyoni先生のプライベートレッスンとなります。

HPご予約ページからご希望の日時を指定し、備考欄にマスターストレッチ希望とご記入下さい。

Hyoni先生のスケジュールとスタジオの空き状況を調整させていただいてからご予約確定となります。

Yuko先生、ピラティスで鍛えた体幹が使えてとっても上手です☆