今回アイリーン　ダウド先生のワークショップを受けました！
テーマは「アブドミナル　ストーリー」(腹筋のお話)

ピラティスではお腹を使うことが大前提ですが、このお腹を使うということがとても難しく、皆さんとても苦労されます。
それはもちろん、インストラクターも同じです。
自分で使うことも、そして人に教えることも難しいお腹の使い方をストーリー仕立てで展開してくださるという、とても面白いワークショップです。

このワークショップを終了した後は、皆さんにもわかりやすく説明できるようになっていけたら嬉しいです。

とにかく明日までのワークショップ、頑張ります！